- Natuurlijke Hollandse honing
- Draag bij aan natuurbehoud
- Gratis verzending
Het is buiten koud! Ineens is het winter. De eerste keelpijntjes komen alweer de hoek om kijken. Als je beginnende keelpijn hebt of veel moet hoesten gebruiken mensen vaak honing om sneller beter te worden of in ieder geval even minder last ervan te hebben. Een kopje thee met honing kan volgens veel mensen (tijdelijk) de pijn verlichten, maar werkt dit ook echt? Helpt honing tegen keelpijn en hoesten? In dit blog duiken we in de feiten en kijken we wat er bewezen is. Daarnaast geven we je tips om honing op de juiste manier te gebruiken om keelpijn en hoesten te verminderen.
Honing heeft een antibacteriële en verzachtende eigenschap waardoor irritatie in de keel tijdelijk verminderd kan worden. Hierdoor kan honing helpen tegen keelpijn. Wel is het met name symptoom bestrijding omdat de pijn wordt verzacht. Omdat honing een kalmerend gevoel in de keel geeft, kan het zijn dat je minder gaat hoesten en daardoor minder keelpijn krijgt. De natuurlijke stoffen van honing kunnen de bacteriegroei bij een keelontsteking een klein beetje remmen, maar over het algemeen helpt honing niet echt om keelpijn te genezen.
Ook voor hoesten helpt honing dankzij het verzachtende gevoel. Vooral bij droge prikkelhoest werkt honing heel goed om de hoestprikkel te verminderen, waardoor je dus minder gaat hoesten. Er zijn verschillende onderzoeken die concluderen dat honing hetzelfde of zelfs een beter effect heeft dan sommige hoestdranken. Honing zou ook de slijmproductie verminderen, wat kan helpen bij het in slaap vallen als je veel moet hoesten. We kunnen dus bevestigen dat honing echt kan werken tegen hoesten.
Nu zijn er natuurlijk allerlei soorten honing. Welke moet je nemen als je last hebt van je keel? Allereerst is rauwe honing beter voor de gezondheid dan bewerkte honing. Rauwe honing is honing die niet is verhit of gefilterd en de natuurlijke eigenschappen zoals enzymen, antioxidanten en pollen nog bevat. Ook kan rauwe honing zink bevatten, wat een rol speelt bij het aanmaken en activeren van witte bloedcellen. En die zijn essentieel bij het bestrijden van infecties zoals een verkoudheid.
Let op dat voor baby’s jonger dan één jaar rauwe honing wel gevaarlijk kan zijn, omdat hun immuunsysteem nog niet volledig ontwikkeld is. Voor volwassen en kinderen boven de 1 jaar is rauwe honing wel de beste honing om te gebruiken als je keelpijn hebt of veel aan het hoesten bent. Hieronder zetten we de beste drie rauwe honingsoorten op een rij en leggen we uit waarom ze het beste werken.
Een van de meest toegankelijke honingen in Nederland is bloemenhoning, vanwege de milde en zoete smaak. De bloemenhoning werkt verzachtend en kalmerend voor de keel en heeft een stroperige textuur. Bloemenhoning geeft een beschermlaagje op het keelslijmvlies waardoor bij irritatie het schrapende gevoel kan worden verminderd.
Naast dat deze honing goed werkt bij keelpijn is bloemenhoning ook een goede tip bij verkoudheid. Om bloemenhoning zo effectief mogelijk in te zetten kun je het beste een warm kopje thee met 1 lepel bloemhoning drinken.
Wil je graag het hoesten tegengaan door honing ergens op te smeren? Neem dan crèmehoning. Omdat deze honing gekristalliseerd is, heeft het een smeerbare structuur die ideaal is wanneer je honing niet vloeibaar wilt eten. De honing lost langzaam op in de mond wat ook effect heeft op de keel, maar vooral helpt om een lichte hoest tegen te gaan.
Acaciahoning
Doordat acaciahoning een hoog gehalte aan fructose heeft, blijft het lang vloeibaar en kristalliseert het dus niet snel. De honing is niet prikkelig in je keel en is daarmee een toegankelijke honing. Voor het beste effect voeg je de honing toe aan een kopje warme thee.
Wist je dat je met rauwe honing zelf vrij makkelijk een natuurlijke hoestdrank kunt maken? We zetten het op een rij.
Ingrediënten:
Bereiding:
De combinatie van de honing die voor een verzachtende keel zorgt en de citroen die vitamine C levert, zorgt voor een fijn drankje bij keelpijn en prikkelhoest. Zorg dat je altijd de rauwe honing neemt. Omdat deze onbewerkt is, is de honing rijk aan gezonde voedingsstoffen die je immuunsysteem een boost geven. Hier lees je alles over de gezondheidsvoordelen van rauwe honing.
Lees ook: Wat is rauwe honing en waarin verschilt het van bewerkte honing?
Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, honingoogsten en activiteiten voor behoud van bijen en natuur.
We gaan je geen spam sturen. Wel af en toe een bericht waar je hopelijk wat aan hebt, of een vraag, de aankondiging van de gratis zaadmix-actie of informatie over de oogst van een bijzonder soort honing, die beperkt beschikbaar is en alleen aan deelnemers aangeboden wordt.
